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  花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料,经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。长期饮用有明目、排毒、祛斑、养颜、调节内分泌的效果,很适合常坐办公室的女性饮用。目前有玫瑰花、茉莉花、百合花、金银花、玉兰花、薰衣草、桂花、菊花等多个品种。

  金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效。用金银花、大黄,按3:1的比例搭配,一并泡茶饮用,再调入蜂蜜,有通便的作用。

  茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况,对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果。

  洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效。饭后喝一杯洋甘菊花草茶可以帮助消化,睡前喝则有安神助眠的效果。

  薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行性感冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝,有补脾益气、润肺止咳的功效。

  蒲公英清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效,还可以预防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血压的作用,所以不适合低血压的人饮用。

  玫瑰花泡茶具有养血调经、排毒通便、疏肝理气的功效。最适合因内分泌紊乱而导致肥胖的女性饮用,长期喝还能起到美容养颜的作用。

  百合具有清热、润肺止咳和宁心安神的功效。冲泡百合时调入适量蜂蜜,有清凉润肺、排毒养颜、祛斑美白的功效。可用于辅疗肺热干咳、眩晕、痰中带血等症。

  桂花泡茶饮用具有温中散寒、润肺、止咳化痰的功效。取桂花3克,冲入开水,闷泡5-8分钟饮用,可治疗口干舌燥、胀气、肠胃不适等症。

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